Friend's World - Мир Друзей
 
Показать сообщение отдельно
Старый 09.06.2006   #32
Демон наФих

 
Аватар для MARIOLA
 
Регистрация: 09.10.2005
Сообщений: 10,628
Поблагодарили: 7,311 раз
+
MARIOLA Ты очень много приносишь пользы; 54%MARIOLA Ты очень много приносишь пользы, 54%MARIOLA Ты очень много приносишь пользы, 54%

ДЕМОН нафих: ДЕМОН нафих - Issue reason: | место: Конкурс - Issue reason: Блюдо на кулинарный конкурснафих ДЕМОН: нафих ДЕМОН - Issue reason: 5 лет на форуме!: Пять лет форуму
По умолчанию Re: На кухне с Мариолой

Вот ещё один овощной омлет, он из серии рецептов для посуды Tupperware. Жители Европы наверняка слышали об продукции этой фирмы. Да и в русских кулинарных журналах реклама этой фирмы есть.

Омлет готовиться в микроволновой печи, с использованием специальной силиконовой формы, но думаю, что подойдет и любая посуда для использования в микроволновой печи.

Овощной омлет для микроволновки.





1 луковица
несколько долек чеснока
2 балгарских перца разного цвета
Порезать на маленькие кубики по 0,5 мм перец, луки измельчить, чеснок пропустить сквозь пресс, выложить в форму для СВЧ, и в микроволновку на 3 минуты 700 ватт.
+
1 средний цуккини порезать такими же кубиками,
Добавить в форму с овощами, перемешать и опять поставить запекаться в СВЧ на 7 минут 750 ватт.
+
5 яиц взбить
небольшой пучек петрушки измельчить
соль, перец по вкусу
1 ст.л ОМ
Перемешать яйца с зеленью и приправами, залить овощи и в СВЧ на 10 минут 750 ватт.




Кстати, этот омлет подойдет тем кто на диете.

MARIOLA вне форума   Ответить с цитированием
 
Часовой пояс GMT +4, время: 17:05.
Работает на vBulletin® версия 3.8.5.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Kопирование разрешено при размещении активной ссылки на источник: http://www.friendsworld.ru

vbsupport.org
aRuma бесплатная регистрация в каталогах тендерный кредит
Доставка грузов